PERTE DE POIDS

Vous ne supportez plus :

 

  • de penser sans cesse à votre poids et à ce que vous devriez manger, de compter les calories ?
  • de gérer le stress et vos émotions en vous réfugiant dans la nourriture ?
  • de ne pas oser vous mettre en maillot, de refuser les photos, de détester votre reflet dans le miroir et de fuir la balance ?
  • de ne pas pouvoir acheter les vêtements qui vous plaisent ?
  • d'être essoufflée au moindre effort, d'avoir mal aux articulations, de vous inquiéter pour votre santé ?
  • de vous priver de faire tout un tas de choses parce que votre corps ne vous le permet pas ou parce que vous n'êtes pas à l'aise face au regard des autres ?
  • de ne pas être totalement épanouie dans votre vie de couple ?
  • d’être en lutte permanente contre votre corps, et de vous dire que vous seriez tellement mieux sans tous ces kilos en trop ?
  • de ne pas arriver à vous maîtriser devant la nourriture alors que votre voeux le plus cher est de perdre du poids ?
  • de vous sentir nulle et coupable, d'avoir un sentiment d'échec à la fin de chaque journée ?
  • d'avoir perdu plus de temps, d'argent et d'énergie que de kilos ?

 

Vous avez surement déjà essayé pas mal de choses :

Manger plus sainement

Surveiller votre alimentation en évitant les grignotages, les aliments riches en calories...

Suivre un régime

Suivre un régime prescrit par une diététicienneou découvert dans un livre, un magazine, ou sur internet,...

Opter pour des crèmes...

Des huiles, des gels, de crèmes, des patchs destinés à la perte de centimètres...

 

Tester des pillules miracles

Pour manger moins (coupe-faim), pour éliminer plus, pour "brûler" les graisses...

 

Faire du sport à fond

S'inscrire à la salle de sport, s'acheter un velo d'appartement...

 

Acheter des substituts

Remplacer des repas par des poudres ou des sachets...

 

Envisager une chirurgie

Anneau, by-pass, sleeve, liposuccion, ballon gastrique...

 

Etc... Etc... Etc...

Des gadgets,
des applis,...

 

Et ça n'a pas marché :

 

  • ​Bien que vous ayez réussi à perdre du poids, vous n'avez pas atteint votre objectif ou n'avez pas pu le maintenir.
  • Vous vous en êtes voulue d'avoir dépensé du temps, de l'argent et de l'énergie pour des résultats insatisfaisants et de courte durée.
  • Vous avez perdu espoir de pouvoir atteindre et maintenir une silhouette mince sans vous mettre sous pression.
  • Vous avez souvent justifié votre incapacité à perdre du poids pour diverses raisons plus ou moins valables (l'hérédité, l'âge ou des problèmes de santé tels que le diabète ou un dysfonctionnement thyroïdien).
  • Vous vous sentez perdue, vous ne savez plus quoi faire pour réussir à perdre du poids....

 

Depuis 10 ans, j'accompagne des femmes sur le chemin de la perte de poids. Les changements DURABLES ne se produisent que si l’on s’intéresse à l’individu dans son intégralité : physique, physiologie, psychologique, émotionnelle et comportementale. C’est pour cela que je propose un accompagnement en Neuro-Psycho-Nutrition (le corps et l'esprit font partie de la même cybernétique).

 

C'est en ce sens que j'ai créé la Whole & Wellness Method®.

 

La Whole & Wellness Method, c'est une méthode globale qui prend en compte votre Être dans son intégralité, une méthode unique qui vise à vous réconcilier avec vous, avec votre corps, et avec la nourriture et une méthode multiréférencielle qui condense les meilleurs outils de thérapie brève et de coaching : Hypnose* - PNL (Programmation Neuro-Linguistique) - Cohérence Cardiaque - EFT (techniques de libération émotionnelle) - Bio Hacking ("piratage" du métabolisme grâce aux neurosciences) - Mindfulness (Pleine Conscience) ainsi que des méthodes de nutrition et de neuro-nutrition qui permettent de retrouver ligne et santé sans se priver, tout en restant en pleine forme et de bonne humeur.

 

MINCIR AUTREMENT AVEC LA WHOLE & WELLNESS METHOD

 

  • Un programme complet d'accompagnement en e-learning sur une plateforme interactive accessible 7J/7 et 24h/24 :

    - des ateliers de nutrition et de neuro-nutrition,

    - des MP3 d’ auto-hypnose guidée pour un travail en profondeur au niveau du subconscient,

    - des séances de travail sur l'amour de soi, l'estime de soi, la confiance en soi, le respect de soi, l'image de soi, la maîtrise de soi et l'affirmation de soi,

    - des ateliers pour apprendre à réguler son stress, ses hormones, et son métabolisme, à changer son rapport à la nourriture et à son corps, à apprendre à gérer sainement ses émotions, et arrêter une bonne fois pour toute d'essayer de les compenser par la nourriture...

     
  • 2 rendez-vous privilégiés avec moi :

    - Un rendez-vous diagnostic en début du programme, avec transmission de votre feuille de route individuelle et personnelle,
    - Un rendez-vous bilan afin de vous donner les conseils nécessaires pour commencer votre nouvelle vie.

    Les rendez-vous peuvent se faire en présentiel à mon Cabinet de Quimper (29000), en visio-consultation via Zoom ou par téléphone.

     
  • Une appli dédiée à votre suivi :

    Simple d'utilisation, cette appli vous permet le suivi de vos menus, de vos recommandations et de bénéficier de conseils personnalisés d'un contact quotidien avec moi. 

     
  • Des séances de coaching de groupe :

    Une fois par semaine, avec les coachs partenaires de la méthode, je vous accueille lors d'un live interactif sur Zoom. 
    Lors de ces séances hebdomadaires, vous avez la possibilité de poser les questions qui vous préoccupent, de travailler en profondeur sur vos blocages, de résoudre vos problématiques.
    Afin de ne rien manquer, le replay de ces séances est accessible dans votre espace personnel sur la plateforme.

     
  • L'accès à la communauté W&W :

    Le groupe privé Facebook est un espace privilégié où vous trouverez du soutien, des conseils, des recettes, des astuces, où vous pourrez échanger avec des femmes qui sont dans la même démarche que vous.

     

    BESOIN D'UN SOUTIEN REGULIER OU PONCTUEL ?


    ​Dans ce cas, vous pouvez prendre rendez-vous directement sur mon agenda en ligne.

    Que ce soit en présentiel ou à distance, je suis là pour vous aider à maintenir les changements que vous cherchez à réaliser sur le long terme.

    NB : généralement, les femmes qui optent pour un accompagnement individuel "à la carte" suivent également le programme en ligne "Mincir autrement grâce à la Whole & Wellness Method" qui permet d'enclencher la métamorphose bien plus rapidement.

 

L'Anneau Gastrique Hypnotique (AGH) ou virtuel

 

L’anneau gastrique virtuel est une technique d’hypnose Ericksonienne aidant à réguler la quantité de nourriture absorbée quotidiennement, à retrouver le sentiment de satiété et par conséquent à perdre du poids (dès 10kg à perdre).

 

Pour plus de renseignements, cliquez ICI

 

 

*Stabiliser son poids, maigrir durablement sans grossir à nouveau, se libérer de certains comportements alimentaires qui freineraient la perte de poids, s’autoriser une vie normale sans s’imposer des régimes contraignants et leurs conséquences pas toujours souhaitables comme l’effet yo­yo ou la déprime…

 

Avec l’hypnose, c’est possible !

 

L'hypnothérapie aide à maigrir du nombre de kilos en excès lié à un comportement alimentaire inapproprié ou inadapté, ou à une activité physique insuffisante. L'hypnose ne permet pas de maigrir sur le surpoids lié à un dérèglement hormonale par exemple, ou à la prise de certains médicaments, traitement, pilule etc… 

L’hypnothérapeute travaille sur les comportements qui font maigrir, et pas directement sur un objectif en terme de kilos perdus : arrêter de grignoter, manger de façon équilibrée et en quantité raisonnable, travail sur la satiété, sur la pratique d'une activité physique etc… 

 

L'hypnothérapeute aide, par le biais de l’inconscient, à adopter naturellement des comportements alimentaires sains, sans sensation de privation ou d'effort.

 

L'hypnose est efficace pour maigrir car elle permet d'agir directement sur différents comportements inconscients (et même conscients) et de les modifier. Sous hypnose, le thérapeute demande à l'inconscient d'installer un état, un ressenti qui aide à se sentir bien (il s'agit bien souvent d'apaisement, de sérénité, de bien-être...) Donc les anciens comportements alimentaires qui pouvaient être liés à un manque, un mal-être etc... s'estompent, voire disparaissent.

Sans créer de fortes contraintes, sans frustrations inutiles et dommageables, la personne va s’habituer, à son rythme, à modifier son comportement et installer un véritable changement.

Manger devient alors un acte comme les autres, guidé par des comportements naturels où toute compulsion se trouve réduite à néant.

 

Résultats de l'hypnothérapie

 

• Relation équilibrée et apaisée à l'alimentation

• L'alimentation n'est plus un refuge, ou un besoin compulsif etc…

• Comportement alimentaire sain.

• Perte de poids

• Sensation de bien-être, de légèreté

• Mieux-être, impression de s'être libéré de poids du passé etc…

 

Dans 80% des cas, les 1ers résultats sont ressentis dès la 1ère séance d'hypnose ou après la deuxième.

Sans faire de régime et sans changement d'activité physique, certaines personnes perdent 1kg en une semaine, d'autres 2/3 kg. Sur un mois, les pertes de poids constatées peuvent être de 2/3 kg jusqu'à 7 kg.

 

L'hypnose donne de bons résultats en matière de perte de poids et comme vous ne faîtes pas de régime, et que ces nouveaux comportements font partie intégrante de vous, il n'y a pas d'effet yo-yo !

 

Coordonnées

 

CABINET DE PSYCHOTHERAPIE, D' HYPNOTHERAPIE & DE PSYCHONUTRITION

46 Quai de l'Odet

29000 QUIMPER

+33 6 87 07 00 46+33 6 87 07 00 46

contact@psychotherapie-quimper.fr

 

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