Adultes, Enfants et Adolescents

Thérapies Brèves

Développement Personnel

Accompagnement individuel, conjugal et familial

Intervention auprès des Entreprises & Collectivités

THERAPIE BREVE ORIENTEE SOLUTION

HYPNOSE

 

L’hypnose est un merveilleux outil qui donne la possibilité d’effectuer des changements. Nous ne changeons pas grâce à l’hypnose (par le fait d’être hypnotisé). Nous avons la possibilité d’effectuer des changements en état hypnotique. Il y a là une subtile différence.

 

L’état hypnotique (EH) est un processus naturel, un « état de conscience modifié » que nous connaissons tous, régulièrement, comme lorsque nous sommes accaparés par un bon film, l’écran de l’ordinateur (grande concentration) ou que notre esprit « décroche » vers une rêverie passagère (distraction).

C’est un état qui privilégie le fonctionnement inconscient par rapport au fonctionnement conscient. C'est un processus qui permet d'atteindre l'inconscient, particulièrement riche en ressources.

 

C’est un état de relaxation profonde et inconsciente qui libère des inhibitions tout en gardant le contrôle sur ce que l’on dit.

L’EH est un état d’hyper conscience où les solutions apparaissent de façon évidente, comme des possibilités à la fois emmagasinées en nous et accessibles.

 

L’état hypnotique est un état actif : le sujet est amené à trouver ses propres solutions et à opérer les changements qui seront les plus conformes à ses opinions personnelles.

 

PNL

 

La Programmation Neuro-Linguistique est une sorte de mode d’emploi du cerveau qui permet d’accéder à la structure profonde de la personne, c’est à dire à la façon dont elle se représente le monde.

 

La psychologie consiste principalement en une quantité colossale de descriptions sur la façon dont les gens peuvent être coincés.

La PNL ne s’intéresse pas au « pourquoi », au « contenu », elle est non explicative. Le « pourquoi » n’amène aucun changement, il permet uniquement d’apporter des justifications.

 

La PNL s’intéresse au « comment », c’est à dire au « processus », elle est descriptive, afin de permettre de comprendre la structure d’une situation, du problème et de son processus : comment faire pour créer une réalité individuelle épanouissante via des options supplémentaires.

 

Autour de la PNL se sont créées nombre de valeurs essentielles.

L’écologie et l’esprit de créativité sont par exemple des valeurs incontournables et nécessaires au travail du praticien.

L’attitude est également un des critères incontournable. Elle comprend la curiosité de l’autre, la tolérance, la flexibilité, le pragmatisme.

 

La PNL est une syntonie, ce qui signifie « être en harmonie avec soi et les autres ».

THERAPIE NEURONALE

DNR

 

Le corps et l’esprit sont liés, ils font partie d’une même cybernétique.
Avec l’évolution de la recherche, on s’est aperçu que les échanges neuronaux ne se résumaient pas à quelques correspondances, mais à de multiples correspondances.

 

Issu de mouvances thérapeutiques américaines, le Deep Neural Repatterning, ou en français « restructuration profonde du système neurologique », permet d’opérer des changements en profondeur par l’accès à ces systèmes de correspondance.

 

Cette technique agit profondément,  au niveau neurologique.  Avec différentes façons d’intervenir sur les traumatismes pour les faire « remonter à la surface ». Le thérapeute peut « nettoyer » des chaînes de traumas successifs, stopper l’accumulation de traumas, dont les racines vont parfois aussi plus loin que l’enfance. Les phobies, le manque de confiance en soi, les peurs conscientes ou inconscientes peuvent alors être résolues.

 

Cette technique va plus loin que l’IMO, l’EMDR, ainsi que certaines techniques primaires de nettoyage émotionnel. Débarrassé du superflu, condensé et développé avec des outils qui fonctionnent,  le DNR est un concentré actif de techniques utiles.

 

Par sa puissance cet outil est utile dans de vastes domaines d’intervention : il est possible de travailler sur les valeurs et croyances, les traumas lourds ou légers, les pensées récurrentes, les angoisses, la dépression, la gestion du stress, la douleur, les peurs…

Ces techniques sont également puissantes pour apporter de la ressource : le thérapeute peut accéder à de la ressource inconsciente chez son client par le biais  de longues séances, comme cela pourrait se faire en hypnose.

Le DNR est à double emploi : il peut être employé de manière autonome par le consultant.

 

Les outils de DNR sont à la fois préventifs, curatifs, et utiles pour un usage quotidien.

THERAPIE ENERGETIQUE

EFT

 

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique élaborée par Gary Craig, en Californie, en 1991.

 

C'est une technique de libération des émotions simple et rapide, qui permet de rétablir une harmonie énergétique en utilisant les méridiens de l’acupuncture chinoise et qui permet d’opérer des changements dans le fondement neurochimique des pensées, des souvenirs, des émotions et des comportements.

 

L’EFT permet donc d’agir avec efficacité sur les émotions négatives qui engendrent peurs, angoisses, phobies, dépendances ainsi que les douleurs et maladies d’origine psychosomatique.

 

L’EFT a été prouvé cliniquement efficace à 78%.

 

Le principe de base est très simple : « La cause de toute émotion négative est une perturbation dans le système d’énergie du corps ».
 

L’énergie du corps peut se bloquer à certains endroits et provoquer des troubles physiques ou psychiques.

 

Pour refaire circuler l’énergie, l’EFT propose de tapoter sur un ensemble de points tout en se focalisant par la parole et la pensée sur le problème.

THERAPIE SYSTEMIQUE & INTEGRATIVE

THERAPIE SYSTEMIQUE

 

Alors que les psychothérapies traditionnelles focalisent leurs efforts sur la recherche des origines des difficultés psychologiques, les approches systémiques et stratégiques s’intéressent à la façon dont les problèmes se manifestent dans le présent, et utilisent le contexte de vie actuel des clients pour les résoudre. 

 

Les problèmes des individus ne sont plus considérés comme résultant de l’histoire de la personne ou dus à une déficience de l’individu, mais comme la résultante d’une régulation non satisfaisante du système dans lequel évolue la personne.

 

 

La thérapie systémique cherche à aborder les personnes non seulement au niveau individuel, mais dans une compréhension globale portant sur les interactions de groupes et les caractéristiques du système dans lequel elles vivent. Cette thérapie examine les troubles psychologiques et comportementaux du membre d'un groupe comme un symptôme du dysfonctionnement du dit groupe (généralement la famille ou le couple).


L’objectif de la systémique va donc être l’intervention sur le système de façon à soit le ramener à un point d’équilibre antérieur soit lui permettre d’évoluer vers un nouveau point d’équilibre.

 

Les interventions systémiques sont particulièrement utiles en thérapie familiale et de couple mais également en thérapie individuelle car tout individu est en lui-même un système et appartient à de nombreux autres systèmes.
L’objectif premier de l’intervention est de déterminer le système défaillant qui entretient le problème et de proposer, de manière élégante une nouvelle vision de ce même système dans le but d’amener la ou les personnes à évoluer vers un nouveau système plus satisfaisant pour elles.

 

THERAPIE INTEGRATIVE

 

La thérapie intégrative est une démarche multiréférentielle : elle intègre plusieurs thérapies.
Le consultant ne s’adapte plus à une thérapie que le thérapeute aurait choisie, mais c’est le thérapeute qui adapte les thérapies en utilisant divers outils pour s’adapter aux problématiques du consultant.

 

Le terme d’intégration désigne l’assemblage de divers éléments, qu’ils soient théoriques ou pratiques, dans le but de former un tout original et pragmatique. L’objectif est de dépasser la mise en oeuvre d’une seule pratique, lorsque cette dernière ne permet pas ou seulement partiellement d’atteindre le but prédréfini.

 

Dans sa pratique, la psychothérapie intégrative met en place des stratégies thérapeutiques globales, variées, structurées et créatives, empruntées aux différents courants et techniques de la psychothérapie. 

Ces stratégies sont personnalisées et adaptées à chacun, en fonction du grand nombre de techniques disponibles (Hypnose, PNL, DNR, EFT, Cohérence Cardiaque, Thérapie ordalique, Thérapie des shémas, Thérapie d'impact, Analyse transactionnelle, etc...) .


Les effets de ces techniques utilisées conjointement sont démultipliés, ce qui place la psychothérapie intégrative parmi les thérapies brèves.

 

La Thérapie Systémique et Intégrative a pour but de garantir la capacité du thérapeute à conduire son consultant vers une conscience plus fine et une meilleure gestion de sa vie.

Ce qui signifie :

Un thérapeute formé à plusieurs approches
Un thérapeute en développement personnel et professionnel permanent
Un thérapeute ayant une éthique et pratiquant une déontologie

 

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© Caroline Amiot - CABINET DE PSYCHOTHERAPIE ET D'HYPNOTHERAPIE QUIMPER