ACTUALITES
11 novembre 2022
Si :
- Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture en cas de stress, de frustration, de tristesse, de colère, de solitude ou d'ennui,
- Vous souffrez de fringales qui dégénèrent parfois en crises de boulimie incontrôlables,
- Vous mangez parfois en cachette pour que personne ne vous voie manger,
- Vous pensez constamment à la nourriture et elle détermine désormais votre quotidien, voire votre vie,
- Vous vous sentez à la merci de vos envies de manger,
- Vous avez le sentiment de devoir constamment tout contrôler (la nourriture, l’activité physique, votre corps) et vous vous sentez “enfermée”, frustrée,
- Vous souffrez d'un manque d'estime de soi, voire de haine de soi,
- Vous avez déjà testé beaucoup de choses, mais vous êtes toujours retombée dans vos vieilles habitudes,
Cet atelier est fait pour vous !
Dans cet atelier, vous découvrirez POURQUOI vous n'avez pas encore réussi à sortir de cette relation compliquée avec la nourriture et COMMENT vous pouvez résoudre les fringales à la racine et enfin retrouver la paix intérieure.
Cet atelier se déroulera en LIVE sur Zoom (Pas d'application à télécharger : suite à votre inscription, un lien Zoom vous sera transmis. Le jour J, il vous suffira de cliquer sur le lien pour rejoindre l'atelier)
- Programme du dimanche 20 novembre de 9h30 à 11h : découvrez les raisons qui vous retiennent prisonnière du cercle vicieux.
- Programme du dimanche 27 novembre de 10h à 11h : obtenez les clés et les outils essentiels pour entamer le premier pas décisif vers la liberté alimentaire et une alimentation sans perte de contrôle.
1er juillet 2022
Je vous invite à me retrouver mardi 19 juillet 2022 à 21h pour une MASTERCLASS exceptionnelle en live.
Lors de cette conférence, je vous propose :
- de décrypter en quoi consiste vos erreurs
- de vous expliquer pourquoi ce sont des erreurs
- de vous montrer ce qu'il faut mettre en place pour éviter de les commettre
A l'issue de cette Masterclass, vous aurez toutes les cartes en main pour :
- Mincir efficacement et sans régime
- Stabiliser sereinement et à vie
- Apaiser votre relation à la nourriture et à votre corps
❌ ATTENTION, si pour le moment :
- perdre du poids, stabiliser et apaiser votre relation à la nourriture n'est pas une priorité actuellement,
- vous chercher un nouveau régime
- vous pensez à très court termes et vous vous en fichez de re-grossir
- vous êtes persuadée que pour y arriver il faut souffrir, se priver, avoir faim...
- vous avez besoin de vous accrocher à votre balance ou à votre compteur de calories
... Cette masterclass n'est pas pour vous.
✅ Si c'est une priorité pour vous de retrouver :
- un poids d'équilibre qui vous convienne la forme et la santé associée
- la liberté de vous sentir à l'aise dans votre corps
- la capacité de faire tout ce que vous voulez sans entraves
- la possibilité de vous épanouir socialement sans complexes
- l'estime que vous n'auriez jamais dû perdre
- la sérénité de ne plus penser continuellement à votre poids et à la nourriture
... Cette masterclass vous est destinée !
RDV mardi 19 juillet à 21h !!
(inscription obligatoire, nombre de places limité) :
Après votre inscription, vous recevrez vos codes d'accès à la conférence qui se déroulera sur Zoom.
20 juin 2022
Pourquoi un BTS diététique-nutrition ?
C'est la question du mois,
où il est question de moi ;)
Lorsque l'on est à l'écoute des autres, il est assez rare de parler de soi... alors quel curieux exercice pour votre thérapeute...
Beaucoup de personnes m'ont questionnée sur le pourquoi de cette reprise d'études, alors je vais vous raconter...
Thérapie brève, coaching, depuis 10 ans, j'accompagne des hommes et des femmes sur le chemin du changement.
Riche de mon expérience, je peux vous assurer que les changements DURABLES ne se produisent que si l’on s’intéresse à l’individu dans son intégralité : physique, physiologie, psychologique et émotionnelle, d'où ma pratique de psychothérapie intégrative.
Malgré une caisse à outils plutôt bien remplie (hypnose, PNL, EMDR, Cohérence Cardiaque Intégrative, EFT...), il m'en manquait un, assez essentiel : la nutrition.
Dans mon cabinet (certaines et certains d'entre vous voient tout à fait de quoi je parle), de nombreux cadres reprennent les postulats de la PNL.
L'un d'eux est que le corps et l'esprit agissent l'un sur l'autre et font parti d'un même système (d'un tout).
Gregory Bateson (anthropologue, psychologue et épistémologue américain influencé par la cybernétique, La Théorie des Groupes et celle des Types Logiques) a écrit dans A Necessary Unity (1979)
« Le corps et l’esprit sont les aspects d’un même système cybernétique ». C’est l’idée que le corps affecte l’esprit et que l’esprit affecte le corps. En changeant notre
façon de penser, on peut agir sur nos émotions, nos actions, notre santé, notre alimentation… et vice versa.
Depuis des années, c'était là, sous mon nez, et je ne le voyais pas.
La dernière clé était là...
Aujourd'hui, je suis diplomée en nutrition, et je vous propose un accompagnement global. On le dit "holistique".
A bientôt !
Caroline
12 juin 2022
Web TV
Mardi 14 juin, à 19h, retrouvez-moi avec la pétillante Lénaîk Bertho !
Je vous raconterai ce qui m'a incitée à créer le concept Whole & Wellness, et je vous parlerai de cette méthode que j'ai développer pour "Mincir autrement", sans régime, une bonne fois pour toute, sans effet yoyo.
J'aurai le plaisir de répondre à toutes vos questions en direct.
La Whole & Wellness Method®, c’est quoi ?
- C’est une méthode globale qui prend en compte votre Être dans son intégralité : physique, physiologique, psychique, énergétique et émotionnelle.
- C’est une méthode unique qui vise à vous réconcilier avec vous, avec votre corps, et avec la nourriture.
- C’est une méthode multiréférencielle qui condense les meilleurs outils de thérapie brève et de coaching : Hypnose - PNL - Cohérence Cardiaque - EFT - Mindfulness (Pleine Conscience) ainsi que des méthodes de nutrition et de neuro-nutrition qui permettent de retrouver ligne et santé sans se priver, tout en restant en pleine forme et de bonne humeur.
En résumé, la W&W Method®, c’est un art de vivre, dans la pleine et saine connexion à soi et à ses besoins.
Whole = entier, dans son ensemble / Wellness = bien-être
22 avril 2022
Les Parcours du Coeur
Samedi 14 mai, retrouvez-moi au Village Santé des Parcours du Coeur à Concarneau !
La pleine santé ne repose pas uniquement sur l'exercice physique, la nutrition et la détox. Elle implique aussi le système nerveux, le mental, les émotions...
Issue de recherches médicales en neurosciences et en neuro-cardiologie, la cohérence cardiaque associe les systèmes nerveux, cardio-vasculaire, hormonaux et immunitaires.
Tout cela pour les faire travailler ensemble, en harmonie.
La cohérence cardiaque est une pratique personnelle qui permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler le système nerveux autonome.
Les études scientifiques lui reconnaissent des effets physiologiques, psychiques et cognitifs : https://www.psychotherapie-quimper.fr/thechniques-therapeutiques/coherence-cardiaque/
C'est une technique pertinente pour améliorer son état de santé (stress, cholestérol, hypertension, diabète de type 2, obésité, maladies inflammatoires, douleurs chronique, problèmes de sommeil, de concentration...) et pour les sportifs, d'améliorer leurs performances et leurs capacités de récupération.
Formée à la cohérence cardiaque intégrative par le Docteur David O'Hare, auteur de nombreux ouvrages sur le sujet, voici ce que je vous propose au Village Santé des Parcours du Coeur :
- de 9h30 à 11h30 : renseignements et conseils individuels, diffusion de vidéos explicatives
- de 11h30 à 12h : petite conférence ou atelier de groupe
- à partir de midi : possibilité pour les personnes qui le souhaitent, de réaliser un bilan individuel de "Cardio-biofeedback" (bilan de fonctionnement du système nerveux autonome et des systèmes nerveux sympathiques et parasympathiques)
A très bientôt !
Caroline
2 avril 2022
Bien dans son corps,
Bien dans sa tête
Bien dans sa vie !
« Depuis des années, j’accompagne des hommes et des femmes sur le chemin du changement.
Quelles que soient les problématiques de départ, force est de constater que les changements DURABLES ne se produisent que si l’on s’intéresse à l’individu dans son intégralité : physique,
physiologie, psychologique et émotionnelle.
C’est ce qui m’a amené à développer le concept Whole & Wellness® (Whole = dans son ensembre / Wellness = bien-être).
Le concept Whole & Wellness®, c’est une proposition d’accompagnement holistique inspiré des neurosciences, et proposant les meilleurs outils du coaching et de la thérapie brève pouvant rapidement
être utilisés et de façon tout à fait autonome : Auto-Hypnose, Cohérence Cardiaque, EFT, Mindfullness, ainsi que la Chrono-Nutrition®, une façon de s’alimenter autrement, en respectant l’horloge
biologique du corps. »
Caroline AMIOT
Pour en savoir plus : https://www.whole-and-wellness.com
17 janvier 2022
Mincir autrement avec
La Whole & Wellness Method :
De l'accompagnement collectif à la plateforme en ligne...
Initialement proposée en accompagnement collectif à distance 1 à 2 fois par an, la méthode W&W est désormais en accès libre et illimité via une plateforme interactive :
Le programme est conçu pour 3 mois (un module - soit un atelier ou une séance d'hypnose - par semaine), mais vous pouvez avancer à votre rythme. Enfin, pas trop rapidement tout de même : les modules sont conçus pour se débloquer semaine après semaine.
Votre accès au cursus est illimité, ce qui vous permettra de revisionner certaines vidéos et de refaire régulièrement les séances d’hypnose.
En plus de l'accompagnement via la plateforme interactive, vous pourrez me retrouver tous les mois, en direct live dans le groupe Facebook. C’est un espace privé où vous trouverez également des recettes, des astuces, et où vous pourrez échanger avec des personnes qui sont dans la même démarche que vous.
9 septembre 2021
Séance HypnoRelaxation
à distance :
Voir les choses autrement, apprendre à relativiser
Venez expérimenter les incroyables bienfaits d’une séance d’hypnose.
J’ai le plaisir de vous retrouver tous les mois pour une séance de groupe à distance.
Quand ? Mardi 19 octobre 2021 à 20h30
Durée : 40 minutes
Comment ? Sur ZOOM, application gratuite à télécharger sur votre ordinateur, votre téléphone ou votre tablette.
Pour qui ? Tout public, à partir de 15 ans
Combien ça coûte ? 10 euros la séance.
Thème de la soirée : Voir les choses autrement, apprendre à relativiser
Vous n’êtes pas disponible ce soir-là ? Pas de soucis : pour toute insription validée et réglée, la séance sera disponible en Replay sur YouTube pendant 1 mois !!
5 septembre 2021
Atelier
"Pratiquer Ho'Oponopono au quotidien"
Quand ? Mardi 12 octobre 2021 de 20h30 à 22h
Objectifs de l’atelier :
- Découvrir la méthode
- Les mantras
- Les 4 lois d’équilibre
- Exercices pratiques
- Utiliser Ho’Oponopono au quotidiens
Prix : 20 euros / personne
Comment : sur Zoom, application gratuite à télécharger sur le téléphone, la tablette ou l’ordinateur.
Vous n’êtes pas disponible ce soir-là ? Pas de soucis : l’atelier sera disponible en Replay sur YouTube dès le lendemain !!
Nombre de places limité - Inscription obligatoire
15 juillet 2021
Vacances d'été
Le Cabinet sera fermé du 10 au 29 août 2021 inclus pour les congés annuels.
Pour prendre rendez-vous, connectez-vous à l’agenda en ligne : www.clicrdv.com/amiot-caroline ou n'hésitez pas à me transmettre vos disponibilités par mail : contact@psychotherapie-quimper.fr
A bientôt !
3 juin 2021
Séance HypnoRelaxation
à distance :
Equilibrage émotionnel, gérer ses émotions
Venez expérimenter les incroyables bienfaits d’une séance d’hypno-relaxation.
J’ai le plaisir de vous retrouver tous les mois pour une séance de groupe à distance.
Quand ? Jeudi 24 juin 2021 à 20h
Durée : 40 minutes
Comment ? Sur ZOOM, application gratuite à télécharger sur votre ordinateur, votre téléphone ou votre tablette.
Pour qui ? Tout public, à partir de 15 ans
Combien ça coûte ? 10 euros la séance.
Thème de la soirée : Equilibrage émotionnel, gérer ses émotions.
Vous n’êtes pas disponible ce soir-là ? Pas de soucis : pour toute insription validée et réglée, la séance sera disponible en Replay sur YouTube pendant 1 mois !!
19 mai 2021
FORMATION TOUT PUBLIC
A L'AUTO-HYPNOSE
Session 2021 à distance :
les inscriptions sont ouvertes
FORMATION EN COURS
A la découverte de votre inconscient : Activez vos potentiels, élargissez vos possibles !
L'auto-hypnose permet à une personne de s'induire seule dans un état hypnotique, sans l'aide d'un thérapeute. Elle facilite ainsi le lâcher prise et donne le pouvoir de chercher ses propres solutions
pour améliorer son quotidien.
Programme :
- Apprendre à vous mettre volontairement en état d'hypnose
- Comprendre ce qui se passe au plus profond de vous-même
- Utiliser la puissance de l'autosuggestion pour donner des ordres à votre conscient
- Effectuer des changements
Nous travaillerons entre autre sur l'anxiété, le stress, la confiance en soi, le sommeil, le lâché prise, ... etc.
Modalités :
6 heures de cours en présentiel, à distance
3 heures de pratique guidée (protocoles, sripts, fichiers audio d'auto-hypnose guidée)
3h de supervision en présentiel, à distance pour faire régulièrement le point après la formation.
Dates des cours :
- dimanche 13 juin de 10h à midi
- dimanche 20 juin de 10h à midi
- dimanche 27 juin de 10h à midi
Vous n'êtes pas toujours disponible, vous avez un impératif vous empêchant de participer au cours ? Pas de panique, le "replay" du cours vous sera transmis dès le
lendemain !
Dates des sessions de supervision : A définir avec le groupe
Tarif pour la formation complète : 190 €
Lieu : Toutes les séances ont lieu sur ZOOM, application gratuite à télécharger sur votre ordinateur, votre téléphone ou votre tablette.
Nombre de places limité - Réservation obligatoire par mail à contact@psychotherapie-quimper.fr
5 mai 2021
Séance HypnoRelaxation
à distance :
Changer profondément les choses grâce à l'hypnose (travail sur les ressources et sur les croyances)
Venez expérimenter les incroyables bienfaits d’une séance d’hypno-relaxation.
J’ai le plaisir de vous retrouver tous les mois pour une séance de groupe à distance.
Quand ? Jeudi 20 mai 2021 à 20h
Durée : 40 minutes
Comment ? Sur ZOOM, application gratuite à télécharger sur votre ordinateur, votre téléphone ou votre tablette.
Pour qui ? Tout public, à partir de 15 ans
Combien ça coûte ? 10 euros la séance.
Thème de la soirée : Changer profondément les choses grâce à l'hypnose (travail sur les ressources et sur les croyances).
Vous n’êtes pas disponible ce soir-là ? Pas de soucis : pour toute insription validée et réglée, la séance sera disponible en Replay sur YouTube pendant 1 mois !!
3 avril 2021
Séance HypnoRelaxation
à distance :
Lâcher prise et prendre de la distance grâce à l'hypnose
Venez expérimenter les incroyables bienfaits d’une séance d’hypno-relaxation.
J’ai le plaisir de vous retrouver tous les mois pour une séance de groupe à distance.
Quand ? Jeudi 15 avril 2021 à 20h
Durée : 40 minutes
Comment ? Sur ZOOM, application gratuite à télécharger sur votre ordinateur, votre téléphone ou votre tablette.
Pour qui ? Tout public, à partir de 15 ans
Combien ça coûte ? 10 euros la séance.
Thème de la soirée : Réduire le stress et trouver la sérénité grâce à l'hypnose.
Vous n’êtes pas disponible ce soir-là ? Pas de soucis : pour toute insription validée et réglée, la séance sera disponible en Replay sur YouTube pendant 1 mois !!
2 mars 2021
La Whole & Wellness Method :
La session "Printemps 2021" commence le 13 avril !
2 mars 2021
Séance HypnoRelaxation
à distance :
Réduire le stress et trouver la sérénité grâce à l'hypnose
Venez expérimenter les incroyables bienfaits d’une séance d’hypno-relaxation.
J’ai le plaisir de vous retrouver tous les mois pour une séance de groupe à distance.
Quand ? Jeudi 18 mars 2021 à 20h
Durée : 40 minutes
Comment ? Sur ZOOM, application gratuite à télécharger sur votre ordinateur, votre téléphone ou votre tablette.
Pour qui ? Tout public, à partir de 15 ans
Combien ça coûte ? 10 euros la séance.
Thème de la soirée : Réduire le stress et trouver la sérénité grâce à l'hypnose.
Vous n’êtes pas disponible ce soir-là ? Pas de soucis : pour toute insription validée et réglée, la séance sera disponible en Replay sur YouTube pendant 1 mois !!
COMPLET
17 février 2021
Le STRESS
Souvent confondu avec la peur, l'anxiété, l'angoisse, le stress est en réalité un phénomène vieux comme le monde.
C'est une réaction physiologique et psychologique de l’organisme face à un danger, qu’on appelle agent stresseur.
Ce réflexe qui a longtemps été vital notamment quand les hommes des cavernes devaient survivre à des conditions de vie extrêmes et devaient sauver leur peau, perdure aujourd’hui alors qu’il est beaucoup moins justifié.
Aujourd’hui notre mammouth prend différentes formes : le travail, les embouteillages, un divorce, bref, des formes plus modernes d’agressions.
Le stress est quelque chose de normal ! Si nous n’avions aucun stress, nous serions des mollusques ! En revanche, il est dangereux quand il n’y a pas de phases de récupération suffisante et quand le niveau est trop élevé trop longtemps. On parle alors de stress chronique, de mauvais stress.
Le stress chronique est en fait une histoire de déséquilibre !
A travers une série d'émissions proposées par Lénaïk Bertho, nous aborderons ce qu'est exactement le stress, les effets du stress chronique, comment l'éviter et comment s'en guérir !!
Cohérence Cardiaque, Hypnose, PNL et EFT, seront bien entendu au programme ;)
6 février 2021
Soirée initiation à l'EFT
L’EFT (Emotional Freedom Technique ou en français, technique de libération émotionnelle) est une méthode qui consiste à tapoter certains points du corps du bout des doigts.
Une méthode toute simple pour activer ses méridiens…
Selon la médecine traditionnelle chinoise, ces points sont liés à des méridiens ou canaux du corps humain, en quelque sorte notre système ‘électrique’. Leur stimulation aide notre ‘chi’ ou énergie vitale à mieux circuler.
L’objectif est de libérer certains blocages énergétiques et de booster son énergie, de libérer les émotions et/ou de soulager d’éventuels petits maux.
L’EFT est donc une sorte d’acupuncture sans les aiguilles.
Une méthode simple et rapide pour se faire du bien et se connecter à son corps.
Vous souhaitez vous initier à la technique ?
Je vous propose un atelier d’initiation jeudi 11 mars 2021 à 20h :
Programme :
- S'initier à l'EFT
- Apprendre à accueillir, à identifier et à comprendre ses émotions.
- Gérer ses émotions grâce à l'EFT.
Prix : 15 euros / personne
Comment : sur Zoom, application gratuite à télécharger sur le téléphone, la tablette ou l’ordinateur (atelier de groupe, nombre de places limité).
COMPLET
6 février 2021
Séance HypnoRelaxation
à distance :
Se protéger des problèmes du quotidien, trouver une paix intérieure
Venez expérimenter les incroyables bienfaits d’une séance d’hypno-relaxation.
J’ai le plaisir de vous retrouver tous les mois pour une séance de groupe à distance.
Quand ? Jeudi 25 février 2021 à 20h
Durée : 40 minutes
Comment ? Sur ZOOM, application gratuite à télécharger sur votre ordinateur, votre téléphone ou votre tablette.
Pour qui ? Tout public, à partir de 15 ans
Combien ça coûte ? 10 euros la séance.
Thème de la soirée : se protéger des problèmes du quotidien, trouver une certaine paix intérieure.
Vous n’êtes pas disponible ce soir-là ? Pas de soucis : pour toute insription validée et réglée, la séance sera disponible en Replay sur YouTube pendant 1 mois !!
COMPLET
20 janvier 2021
"RENCONTRE"
avec Lénaïk Bertho
8 janvier 2021
Séance HypnoRelaxation
à distance :
Tenir ses résolutions 2021 !
Les bonnes résolutions, vous connaissez ?
Bien qu’on soit hyper motivé.e en début d’année, le soufflé redescend vite emportant avec lui toutes nos bonnes intentions.
Ces décisions que nous prenons dans une sorte de rituel annuel, nous sommes 90% des Françaises et Français à en prendre, et seul.e.s 12% de nous arriveront à les tenir.
En ce début d'année, je vous propose de vivre les bienfaits d'une séance d’hypnorelaxation collective à distance afin de vous aider à tenir enfin les objectifs que vous vous êtes fixés.
Quand ? Jeudi 21 janvier 2021 à 20h
Durée : 40 minutes
Comment ? Sur ZOOM, application gratuite à télécharger sur votre ordinateur, votre téléphone ou votre tablette.
Pour qui ? Tout public, à partir de 15 ans
Combien ça coûte ? 10 euros la séance, et, exceptionnellement, la séance sera offerte en Replay illimité !!
COMPLET
8 janvier 2021
Radio
Retrouvez-moi lundi 11 janvier à 9h00 dans « La vie en bleu » sur France Bleu Breizh Izel avec Catherine Kerevel !
Nous parlerons "Bonnes Résolutions" !
1er janvier 2021
Meilleurs Voeux !
Cette nouvelle année qui commence est l’occasion de prendre un peu de temps à réfléchir à ce que vous voulez, à ce que vous avez envie de faire des 365 jours à venir…
Posez vous un instant et réfléchissez à vos bonnes résolutions, projetez vous à divers moments de cette année à venir… et en relation avec vos valeurs, avec ce qui a du sens pour vous, que voyez vous
? qu’est-ce qui est plus important pour vous ? qu’est-ce qui compte plus que tout ? qu’allez vous décider de réaliser ?
Vous pouvez de manière plus générale mener une réflexion sur votre mission de vie !
Et que ce qui en sortira vous apporte santé, bonheur et satisfactions !
10 décembre 2020
ATELIER GRATUIT
"Vision Board"
2020 touche à sa fin...
Vous êtes perdu.e, vous avez vécu une période difficile et vous avez envie de faire le point et repartir du bon pied ?
Vous avez des rêves plein la tête et vous avez envie d’avancer dans la bonne direction ?
Vous avez envie de changer de vie ?
Vous êtes l'acteur, l'actrice de votre changement.
Si vous ne faites rien de différent, rien ne changera dans votre vie !
Je vous propose un atelier GRATUIT sur Zoom pour créer votre "Vision Board" ou “tableau de visualisation“.
Cet atelier vous permettra de :
- Vous poser, faire le point ce qui est important pour vous et sur les objectifs sur lesquels vous choisissez de focaliser votre énergie pour 2021 ;
- Créer une image claire et tangible de ce que vous désirez concrétiser ;
- Susciter en vous des émotions positives liées à la réalisation de vos objectifs ;
- Faciliter les petits pas, les efforts nécessaires à leur atteinte ;
- Garder en tête vos objectifs et vous aider à prendre le temps utile à vos actions.
Date : lundi 21 décembre 2020 à 21h
Renseignements et inscriptions : contact@psychotherapie-quimper.fr
6 décembre 2020
Mincir autrement
Whole & Wellness :
La W&W Method®
Les inscriptions pour la session "Hiver 2021" sont ouvertes !
La Whole & Wellness Method est une méthode globale qui prend en compte votre Être dans son intégralité : physique, physiologique, psychique, énergétique et émotionnelle.
C’est une méthode unique qui vise à vous réconcilier avec vous, avec votre corps, et avec la nourriture.
C’est une méthode multiréférencielle qui condense les meilleurs outils de thérapie brève et de coaching : Hypnose - PNL - Cohérence Cardiaque intégrative - EFT - Mindfullness (Pleine Conscience) ainsi que la Chrononutrition.
En résumé, La W&W Method®, c’est un art de vivre, dans la pleine et saine connexion à soi et à ses besoins.
*Whole = entier, dans son ensemble
*Wellness = bien-être
24 octobre 2020
ATELIER EFT
Se libérer des compulsions alimentaires
Programme :
- S'initier à l'EFT - Emotional Freedom Technics - ou Technique de libération émotionnelle.
- Apprendre à accueillir, à identifier et à comprendre ses émotions.
- Gérer ses émotions grâce à l'EFT.
- Se libérer de ses compulsions alimentaires.
Modalités : 2 ateliers d'une heure en groupe, à distance.
Dates : mardi 17 novembre de 20h à 21h et mardi 5 décembre de 20h à 21h
Tarif : 29,90 € pour les 2 ateliers
Comment : sur Zoom, application gratuite téléchargeable sur ordinateur, tablette ou téléphone.
Pour qui : public adulte, pas de prérequis nécessaires.
Nombre de places limité - Réservations obligatoires
Renseignements : contact@psychotherapie-quimper.fr ou 06 87 07 00 46
COMPLET !
16 août 2020
SOIREE A DISTANCE
INITIATION A LA COHERENCE CARDIAQUE
Apprenez à dompter votre système nerveux autonome et à gérer vos émotions !
Venez vous initier à cette méthode de gestion du stress à la fois très simple et efficace !
La Cohérence Cardiaque est un état d'équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel. Rarement atteint naturellement, cet état peut etre induit facilement et en quelques minutes par un rythme de respiration bien défini.
Cette méthode est vraiment très simple et efficace, et permet d'améliorer rapidement votre santé et de mieux gérer votre stress quotidien.
Programme :
- Explication des notions de variabilité cardiaque, de résonnance cardiaque, de chaos cardiaque (état normal), de cohérence cardiaque (état induit).
- Présentation de la méthode 365
- Mise en place de protocoles
Modalités :
Atelier d'1h30 en groupe, à distance.
Date : mardi 13 octobre de 20h à 21h30
Tarif : 25 €
Comment : sur Zoom, application gratuite téléchargeable sur ordinateur, tablette ou téléphone
Nombre de places limité - Réservations obligatoires
Renseignements : contact@psychotherapie-quimper.fr ou 06 87 07 00 46
COMPLET !
4 août 2020
FORMATION A DISTANCE
AUTO-HYPNOSE :
A la découverte de votre inconscient
Activez vos potentiels, élargissez vos possibles !
L'auto-hypnose permet à une personne de s'induire seule dans un état hypnotique, sans l'aide d'un thérapeute. Elle facilite ainsi le lâcher prise et donne le pouvoir de chercher ses propres solutions pour améliorer son quotidien.
Programme :
- Apprendre à vous mettre volontairement en état d'hypnose
- Comprendre ce qui se passe au plus profond de vous-même
- Utiliser la puissance de l'autosuggestion pour donner des ordres à votre conscient
- Effectuer des changements
Nous travaillerons entre autre sur l'anxiété, le stress, la confiance en soi, le sommeil, le lâché prise, ... etc.
Modalités :
6 heures de cours en présentiel, à distance
3 heures de pratique guidée (protocoles, sriptes, fichiers audio d'auto-hypnose guidée)
3h de supervision en présentiel, à distance pour faire régulièrement le point après la formation.
Dates des cours
:
- mardi 22/09/2020 de 20h à 22h
- mardi 29/09/2020 de 20h à 22h
- mardi 06/10/2020 de 20h à 22h
Vous n'êtes pas toujours disponible, vous avez un impératif vous empêchant de participer au cours ? Pas de panique, le "replay" du cours vous sera transmis dès le lendemain !
Dates des cessions de supervision
:
A définir avec le groupe
Tarifs pour la formation complète : 190 €
Lieu : Toutes les séances ont lieu sur ZOOM, application gratuite à télécharger sur votre ordi, votre téléphone ou votre tablette.
Nombre de places limité - Réservations obligatoires
Renseignements : contact@psychotherapie-quimper.fr ou 06 87 07 00 46
COMPLET !
3 juillet 2020
Séances AUDIO d'AUTO-HYPNOSE guidée
Afin de répondre à une forte demande, je vous propose aujourd’hui des séances audio d’auto-hypnose guidée.
Ces séances pourront vous permettre d’expérimenter par vous-même la transe hypnotique et d’explorer vos ressources inconscientes à travers un voyage intérieur. Vous pourrez modifier facilement vos comportements et croyances limitantes, créer de nouveaux apprentissages plus justes et plus écologiques.
NB : Ces séances ne remplacent pas une séance personnalisée au Cabinet, mais elles permettent de déclencher des processus inconscients et sont idéales pour continuer à la maison un travail initié avec votre hypnothérapeute.
15 avril 2020
Mincir autrement
Whole & Wellness :
La W&W Method®
C’est une méthode globale qui prend en compte votre Être dans son intégralité : physique, physiologique, psychique, énergétique et émotionnelle.
C’est une méthode unique qui vise à vous réconcilier avec vous, avec votre corps, et avec la nourriture.
C’est une méthode multiréférencielle qui condense les meilleurs outils de thérapie brève et de coaching : Hypnose - PNL - Cohérence Cardiaque intégrative - EFT - Mindfullness (Pleine Conscience) ainsi que la Chrono-Nutrition®.
En résumé, La W&W Method®, c’est un art de vivre, dans la pleine et saine connexion à soi et à ses besoins.
*Whole = entier, dans son ensemble
*Wellness = bien-être
6 avril 2020
Téléconsultation
Depuis le mois de février, je vous propose des consultations à distance, et, je vous rassure, elles sont aussi efficaces qu’une consultation en cabinet. En suivant quelques règles sur le plan logistique, mes interventions à distance sont aussi agissantes que mes interventions en présentiel.
Questions souvent posées :
– De quels matériel et accessoires ai-je besoin ?
La consultation à distance peut se faire sur tout support disposant d’une webcam : ordinateur fixe ou portable, tablette, téléphone.
– Combien de temps prévoir pour la consultation ?
Les téléconsultations durent le même temps que les consultations en présentiel, selon le type de RDV choisi.
– Toutes les séances peuvent-elles être faites en téléconsultation ?
Presque toutes, sauf thérapie de couple, familiale, accompagnement des enfants, et deep hypnose.
– Et si la connexion coupe pendant une séance d’hypnose ?
Lors d’une séance à distance en hypnose, je mets en place ce que l’on appelle des « fusibles » qui permettent de sortir de transe de façon autonome en cas de problème de connexion
.
– Comment procéder pour la prise de rendez-vous ?
Toujours via l’agenda en ligne
– Comment procéder au règlement ?
Le règlement peut être fait par carte bancaire via PayPal ou par virement. Les tarifs en téléconsultation sont les mêmes qu’en présentiel.
2 avril 2020
Les Ateliers
Gestion du stress
Au programme de ces 3 ateliers à distance : Hypnose, EFT et Cohérence Cardiaque pour apprendre à réguler le stress dû au confinement.
Dates :
- Atelier gestion du stress par l'hypnose : vendredi 10/04/2020 à 16h30
- Atelier gestion du stress par l'EFT : mardi 14/04/2020 à 18h
- Atelier de gestion du stress par la Cohérence Cardiaque : jeudi 16/04/2020 à 14h30
Tarif pour 1 atelier : 20€
Tarif pour 2 ateliers : 30€
Tarif pour 3 ateliers : 50€
Comment : Toutes les séances ont lieu sur ZOOM, application gratuite à télécharger sur votre ordinateur, votre téléphone ou votre tablette.
Nombre de places limité - Réservations obligatoires
23 mars 2020
3 Ateliers
Gestion du poids en période de confinement
Au programme des 3 séances collectives : Hypnose, EFT et Cohérence Cardiaque pour :
- Ne pas prendre de poids
- Stabiliser son poids
- Maigrir durablement sans grossir à nouveau
- Se libérer de certains comportements alimentaires
- S'autoriser une vie normale sans s’imposer des régimes contraignants et leurs conséquences pas toujours souhaitables comme l’effet yoyo ou la déprime…
C’est possible !
Dates :
- mardi 7/04/2020 de 15h30 à 17h
- vendredi 10/04/2020 de 14h30 à 16h
- mardi 14/04/2020 de 14h30 à 16h
Tarifs pour les 3 séances : 45€
Comment : Toutes les séances ont lieu sur ZOOM, application gratuite à télécharger sur votre ordinateur, votre téléphone ou votre tablette.
Nombre de places limité - Réservations obligatoires
Renseignements : contact@psychotherapie-quimper.fr ou 06 87 07 00 46
COMPLET
3 mars 2020
Webinaire
Préparation aux examens
Gestion du stress
Brevet, Bac, autres examens... N’attendez pas la fin du confinement pour les préparer !
A travers un atelier à distance, venez vous préparer grâce à l'hypnose, à l’EFT et à la Cohérence Cardiaque.
Au programme : améliorer la concentration et la mémoire, et apprendre à gérer le stress.
Quand ? Vendredi 3 avril 2020 à 14h15
Pour qui ? à partir de 14 ans
Prix : 25 euros / personne
Durée : 1h30
Modalités : l’atelier se fait via l’application gratuite Zoom, téléchargeable sur ordinateur, tablette ou mobile.
Actualités, Formations, Ateliers, Evénements...
Une première mondiale : l'action de l'EFT vu par la magnétoencéphalographie (MEG)
FORMATION AUTO-HYPNOSE :
A la découverte de votre inconscient
Activez vos potentiels, élargissez vos possibles !
L'auto-hypnose permet à une personne de s'induire seule dans un état hypnotique, sans l'aide d'un thérapeute. Elle facilite ainsi le lâcher prise et donne le pouvoir de chercher ses propres solutions pour améliorer son quotidien.
Programme :
- Apprendre à vous mettre volontairement en état d'hypnose
- Comprendre ce qui se passe au plus profond de vous-même
- Utiliser la puissance de l'autosuggestion pour donner des ordres à votre conscient
- Effectuer des changements
Nous travaillerons entre autre sur l'anxiété, le stress, la confiance en soi, le sommeil, le lâché prise, la créativité... etc.
Dates :
- samedi 9/11/2019 de 9h à 15h
- samedi 23/11/2019 de 9h à 15h
- samedi 7/12/2019 de 9h à 13h
Tarifs pour les 3 jours : 290 €
Lieu : Cabinet de Psychothérapie & d'Hypnothérapie, 46 Quai de l’Odet - 29000 QUIMPER
Nombre de places limité - Réservations obligatoires
Renseignements : contact@psychotherapie-quimper.fr ou 06 87 07 00 46
Soirée HypnoGroupe :
Grand ménage mental
Mardi 22 octobre 2019 à 19h30
En petit groupe, venez expérimenter une vraie séance d'hypnose et en découvrir les bienfaits thérapeutiques. Ce mardi, je vous propose de désencombrer votre mental en faisant un grand ménage !
.
Prix : 20 euros / personne
Où ? Au Cabinet de Psychothérapie et d'Hypnothérapie, 48 quai de l'Odet à Quimper
Quand ? Mardi 22 octobre 2019 à 19h30
Nombre de places limité, inscription obligatoire.
Soirée HypnoGroupe :
Découvrir sa mission de vie
Mercredi 26 juin 2019 à 19h30
En petit groupe, venez expérimenter une vraie séance d'hypnose et en découvrir les bienfaits thérapeutiques. Ce mercredi, je vous propose de vous connecter à votre intuition profonde pour découvrir votre mission personnelle.
.
Prix : 20 euros / personne
Où ? Au Cabinet de Psychothérapie et d'Hypnothérapie, 48 quai de l'Odet à Quimper
Quand ? Mercredi 26 juin 2019 à 19h30
Nombre de places limité, inscription obligatoire.
COMPLET
NOUVEAU
Séance anti-fatigue
Lors d'une séance individuelle de relaxation hypnotique, venez bénéficier des effets de recharge énergétique des ondes alpha et bêta !
Pour qui ? Cette séance (à partir de 12 ans) est adaptée à toute personne ressentant une baisse d'énergie, une fatigue passagère.
Durée : 30 minutes
Pour réserver une séance, vous pouvez directement prendre RDV sur l'agenda en ligne (sélectionner "Séance de Relaxation").
Vous souhaitez offrir une séance de relaxation à un.e proche ?
Vous pouvez le faire en cliquant ici. Une carte cadeau vous sera adressée par mail.
Soirée HypnoGroupe :
Sortir de l'épuisement physique et psychologique
Mercredi 21 novembre 2018 à 19h30
En petit groupe, venez expérimenter une vraie séance d'hypnose et en découvrir les bienfaits thérapeutiques.
.
Prix : 20 euros / personne
Où ? Au Cabinet de Psychothérapie et d'Hypnothérapie, 48 quai de l'Odet à Quimper
Quand ? Mercredi 21 novembre 2018 à 19h30
Nombre de places limité, inscription obligatoire.
COMPLET
Soirée HypnoGroupe :
Mieux vivre la dépression saisonnière
Mercredi 26 septembre 2018 à 19h30
En petit groupe, venez expérimenter une vraie séance d'hypnose et en découvrir les bienfaits thérapeutiques.
.
Prix : 20 euros / personne
Où ? Au Cabinet de Psychothérapie et d'Hypnothérapie, 48 quai de l'Odet à Quimper
Quand ? Mercredi 26 septembre 2018 à 19h30
Nombre de places limité, inscription obligatoire.
FORMATION AUTO-HYPNOSE :
A la découverte de votre inconscient
Les 16 et 17 juin 2018
Activez vos potentiels, élargissez vos possibles !
L'auto-hypnose permet à une personne de s'induire seule dans un état hypnotique, sans l'aide d'un thérapeute. Elle facilite ainsi le lâcher prise et donne le pouvoir de chercher ses propres solutions pour améliorer son quotidien.
Programme :
- Apprendre à vous mettre volontairement en état d'hypnose
- Comprendre ce qui se passe au plus profond de vous-même
- Utiliser la puissance de l'autosuggestion pour donner des ordres à votre conscient
- Effectuer des changements
Nous travaillerons entre autre sur l'anxiété, le stress, la confiance en soi, le sommeil, le lâché prise, la créativité.
Date : les 16 et 17 juin 2018
Tarifs pour le week-end : 250 € pour les particuliers, 300 € pour les professionnels
Horaires : 10h00 - 18h00
Lieu : Cabinet de Psychothérapie & d'Hypnothérapie, 48 Quai de l’Odet - 29000 QUIMPER
Nombre de places limité - Réservations obligatoires
Renseignements : contact@psychotherapie-quimper.fr ou 06 87 07 00 46
Soirée HypnoGroupe :
A la rencontre de son enfant intérieur
Mercredi 30 mai 2018 à 19h30
En petit groupe, venez expérimenter une vraie séance d'hypnose et en découvrir les bienfaits thérapeutiques.
.
Prix : 20 euros / personne
Où ? Au Cabinet de Psychothérapie et d'Hypnothérapie, 48 quai de l'Odet à Quimper
Quand ? Mercredi 30 mai 2018 à 19h30
Nombre de places limité, inscription obligatoire.
COMPLET
Ateliers de préparation aux EXAMENS
Mercredi 23 mai 2018 à 18h00
& Mercredi 6 juin 2018 à 18h00
Brevet, Bac, autres examens... à travers deux ateliers dédiés, venez vous préparer grâce à l'hypnose.
Au programme : améliorer la concentration et la mémoire (mercredi 23 mai 2018), et apprendre à gérer le stress (mercredi 6 juin 2018).
.
Prix : 30 euros / personne pour un atelier
50 euros / personne pour les 2 ateliers
Où ? Au Cabinet de Psychothérapie et d'Hypnothérapie, 48 quai de l'Odet à Quimper
Quand ? Mercredi 23 mai 2018 à 18h00 COMPLET
et Mercredi 6 juin 2018 à 18h00 INSCRIPTION
Nombre de places limité, inscription obligatoire.
Soirée HypnoGroupe :
Charge mentale : se laisser demander de l'aide pour éviter le burn-out
Mercredi 28 mars 2018 à 19h30
En petit groupe, venez expérimenter une vraie séance d'hypnose et en découvrir les bienfaits thérapeutiques.
.
Prix : 20 euros / personne
Où ? Au Cabinet de Psychothérapie et d'Hypnothérapie, 48 quai de l'Odet à Quimper
Quand ? Mercredi 28 mars 2018 à 19h30
Nombre de places limité, inscription obligatoire.
FORMATION AUTO-HYPNOSE :
A la découverte de votre inconscient
Les 17 et 18 février 2018
Activez vos potentiels, élargissez vos possibles !
L'auto-hypnose permet à une personne de s'induire seule dans un état hypnotique, sans l'aide d'un thérapeute. Elle facilite ainsi le lâcher prise et donne le pouvoir de chercher ses propres solutions pour améliorer son quotidien.
Programme :
- Apprendre à vous mettre volontairement en état d'hypnose
- Comprendre ce qui se passe au plus profond de vous-même
- Utiliser la puissance de l'autosuggestion pour donner des ordres à votre conscient
- Effectuer des changements
Nous travaillerons entre autre sur l'anxiété, le stress, la confiance en soi, le sommeil, le lâché prise, la créativité.
Date : les 17 et 18 février 2018
Tarifs pour le week-end : 250 € pour les particuliers, 300 € pour les professionnels
Horaires : 10h00 - 18h00
Lieu : Cabinet de Psychothérapie & d'Hypnothérapie, 48 Quai de l’Odet - 29000 QUIMPER
Nombre de places limité - Réservations obligatoires
Renseignements : contact@psychotherapie-quimper.fr ou 06 87 07 00 46
Soirée HypnoGroupe :
Vivre le moment présent
Mercredi 31 janvier 2018 à 19h30
En petit groupe, venez expérimenter une vraie séance d'hypnose et en découvrir les bienfaits thérapeutiques.
.
Prix : 20 euros / personne
Où ? Au Cabinet de Psychothérapie et d'Hypnothérapie, 48 quai de l'Odet à Quimper
Quand ? Mercredi 31 janvier 2018 à 19h30
Nombre de places limité, inscription obligatoire.
COMPLET
Soirée HypnoGroupe :
Penser à soi avant de penser aux autres
Mercredi 29 novembre 2017 à 19h30
En petit groupe, venez expérimenter une vraie séance d'hypnose et en découvrir les bienfaits thérapeutiques.
.
Prix : 20 euros / personne
Où ? Au Cabinet de Psychothérapie et d'Hypnothérapie, 48 quai de l'Odet à Quimper
Quand ? Mercredi 29 novembre 2017 à 19h30
Nombre de places limité, inscription obligatoire.
FORMATION AUTO-HYPNOSE :
A la découverte de votre inconscient
Les 14 et 15 octobre 2017
Activez vos potentiels, élargissez vos possibles !
L'auto-hypnose permet à une personne de s'induire seule dans un état hypnotique, sans l'aide d'un thérapeute. Elle facilite ainsi le lâcher prise et donne le pouvoir de chercher ses propres solutions pour améliorer son quotidien.
Programme :
- Apprendre à vous mettre volontairement en état d'hypnose
- Comprendre ce qui se passe au plus profond de vous-même
- Utiliser la puissance de l'autosuggestion pour donner des ordres à votre conscient
- Effectuer des changements
Nous travaillerons entre autre sur l'anxiété, le stress, la confiance en soi, le sommeil, le lâché prise, la créativité.
Date : les 14 et 15 octobre 2017
Tarifs pour le week-end : 250 € pour les particuliers, 300 € pour les professionnels
Horaires : 10h00 - 18h00
Lieu : Cabinet de Psychothérapie & d'Hypnothérapie, 48 Quai de l’Odet - 29000 QUIMPER
Nombre de places limité - Réservations obligatoires
Renseignements : contact@psychotherapie-quimper.fr ou 06 87 07 00 46
Soirée HypnoGroupe :
Arrêter de vouloir tout contrôler
Mercredi 27 septembre 2017 à 19h30
Les soirées HypnoGroupe, c'est désormais tous les 2 mois au Cabinet de Psychothérapie et d'Hypnothérapie. En petit groupe, venez expérimenter une vraie séance d'hypnose et en découvrir les bienfaits thérapeutiques.
.
Prix : 20 euros / personne
Où ? Au Cabinet de Psychothérapie et d'Hypnothérapie, 48 quai de l'Odet à Quimper
Quand ? Mercredi 27 septembre 2017 à 19h30
Nombre de places limité, inscription obligatoire.
Soirée HypnoGroupe :
Reconnaitre, suivre et développer son intuition
Mercredi 1er mars 2017 à 19h30
Les neurosciences le confirment : ni magie ni don, l'intuition est une forme d'intelligence présente en chacun.e de nous. Elle se cultive, se travaille et s'aiguise.
Les soirées Hypnogroupe, c'est une fois par mois au Cabinet de Psychothérapie et d'Hypnothérapie. En petit groupe, venez expérimenter une vraie séance d'hypnose et en découvrir les bienfaits thérapeutiques, et ce mercredi, offrez-vous la possibilité de vous reconnecter à votre intuition et (re)découvrez les possibilités et les réponses qu'elle peut vous offrir.
.
Prix : 20 euros / personne
Où ? Au Cabinet de Psychothérapie et d'Hypnothérapie, 48 quai de l'Odet à Quimper
Quand ? Mercredi 1er mars 2017 à 19h30
Nombre de places limité, réservations obligatoires.
COMPLET
Soirée découverte hypnothérapie :
Se libérer de ses pensées limitantes
Mercredi 26 octobre 2016 à 19h30
En petit groupe, venez vivre une vraie séance d'hypnose et vous libérer de vos croyances erronées et nocives. Venez transformer vos pensées saboteuses en pensées plus réalistes, positives et bénéfiques, venez vous autoriser à acquellir ce qui est bon pour vous, pour atteindre la vie que vous désirez.
.
Prix : 20 euros / personne
Où ? Au Cabinet de Psychothérapie et d'Hypnothérapie, 48 quai de l'Odet à Quimper
Quand ? Mercredi 26 octobre 2016 à 19h30
Nombre de places limité, réservations obligatoires.
Atelier "gestion du stress", préparation aux examens
Samedi 21 Mai 2016 à 13h
Intensifier le potentiel de la mémoire, améliorer la capacité d’assimilation et de « rétention » du contenu appris, être en pleine possession de ses capacités et facultés intellectuelles et
d’apprentissage, libérer l’anxiété vécue par rapport au moment de l’examen, éliminer les craintes vécues en situation d’évaluation, développer une bonne confiance en ses capacités de réussite, se
libérer de sa possible appréhension extrême des examens, savoir exploiter pleinement le potentiel de sa mémoire…
Via des outils et des techniques simples et pertinentes, issues de la PNL (Programmation NeuroLinguistique), du DNR (Deep Neural Repatterning) et de l'hypnose ericksonienne, cet atelier vous
apprendra à gérer efficacement votre stress et à être dans les meilleures dispositions physiques et mentales pendant les examens.
Prix : 35 euros / personne
Où ? Au Cabinet de Psychothérapie et d'Hypnothérapie
Quand ? Samedi 21 mai 2016 de 13h à 16h
Nombre de places limité, réservations obligatoires.
Version imprimable
Plan du site
Tous droits réservés Caroline AMIOT © 2015 CABINET DE PSYCHOTHERAPIE, D'HYPNOTHERAPIE & DE PSYCHONUTRITION QUIMPER
